Laat allergieën je slaap niet verstoren.
Een verstopte neus, jeukende ogen, kriebelhoest of benauwd gevoel: voor wie last heeft van allergieën, kan slapen een hele uitdaging zijn. Vooral in de lente en zomer, wanneer pollen en huisstofmijt extra actief zijn, kan dit je nachtrust flink verstoren. Gelukkig zijn er slimme tips én producten die je kunnen helpen om allergenen te weren uit je slaapkamer. We zetten ze voor jou op een rijtje.
1. Kies voor een hypoallergene matras of wasbare tijk
Niet elke matras is geschikt voor wie gevoelig is aan allergieën. Let er daarom op dat je een matras kiest met een hypoallergene tijk die gemakkelijk afneembaar is. Zo kun je de hoes regelmatig wassen op 60 graden — dé temperatuur om huisstofmijt effectief te verwijderen.
Omdat het afritsen en wassen van een matrashoes best omslachtig kan zijn, adviseren wij vaak een extra matrasbeschermer. Zo’n beschermer houdt je matras schoon, verlengt de levensduur en is veel eenvoudiger af te nemen voor een wasbeurt. Bovendien bestaan er matrashoezen en -beschermers met actieve probiotica, die op natuurlijke wijze huisstofmijt verdringen en zo bijdragen aan een gezonde, frisse slaapomgeving.
2. Hypoallergeen dekbed: synthetisch of natuurlijke materialen
Een synthetisch dekbed is een praktische optie, omdat je het eenvoudig thuis kunt wassen. Toch missen synthetische dekbedden vaak dat gezellige, knusse gevoel.
Een dekbed van natuurlijke haren is dan een uitstekend alternatief! Dekbedden van alpaca- of kamelenhaar zijn van nature hypoallergeen en huisstofmijtwerend. Alpaca biedt bovendien uitstekende temperatuurregulatie en voelt heerlijk licht en luchtig aan, waardoor je er minder snel onder gaat zweten. Dat draagt bij aan een fris en hygiënisch dekbed — win-win!
Houd er wel rekening mee dat deze dekbedden vaak iets zwaarder aanvoelen dan bijvoorbeeld een kwaliteitsdons. Maar dat extra gewicht zorgt net voor een geborgen, comfortabele slaapervaring.
3. Zorg voor beddengoed dat ademt!
Voor wie gevoelig is aan allergieën, is ademend beddengoed een echte must. Materialen die van nature goed ventileren, voorkomen dat stof en allergenen zich ophopen en creëren zo een schoner slaapklimaat.
Linnen is hierbij een uitstekende keuze: het is antibacterieel, hypoallergeen en dankzij de open vezelstructuur minder vatbaar voor huisstofmijt en bovendien heerlijk fris. Percale katoen biedt een strak, fris gevoel en is door de dichte weving duurzaam én gemakkelijk op 60 graden te wassen — ideaal om allergenen te verwijderen. Ook Tencel is een aanrader: deze vezel is hypoallergeen, antibacterieel en voelt bovendien heerlijk zacht aan.
4. Voldoende ventileren
Frisse lucht is essentieel voor een gezonde, allergievriendelijke slaapkamer. Zorg daarom dat je dagelijks voldoende ventileert. Let er wel op dat je dit doet op momenten dat er weinig pollen in de lucht hangen — bijvoorbeeld na een fikse regenbui.
Laat ook je bed openliggen, zodat je matras en beddengoed goed kunnen verluchten. Zo creëer je een frisse slaapomgeving waarin allergenen minder kans krijgen zich op te hopen.
5. Ga voor een minimalistische, stofvrije en huisdiervrije slaapkamer
Houd je slaapkamer zo schoon mogelijk door regelmatig grondig te stofzuigen. Beperk het gebruik van textiel dat stof aantrekt, zoals zware gordijnen en tapijten. En hoe lief ze ook zijn: laat je viervoeters liever buiten de slaapkamer om haren en allergenen te vermijden.
Een weelderige boudoir-slaapkamer met veel decoratie oogt romantisch, maar vraagt veel onderhoud om stofvrij te blijven. Geen zin om constant met de stofdoek in de weer te zijn? Kies dan voor een slaapkamer à la Marie Kondo: minimalistisch en overzichtelijk, met alleen het essentiële voor een frisse, gezonde nachtrust.
Kortom:
Ook als je last hebt van allergieën, hoef je helemaal niet in te boeten op comfort. Met enkele bewuste, slimme keuzes kun je elke nacht opnieuw genieten van een heerlijke, zorgeloze nachtrust en blijf je allergieën de baas.
Bij De Nachtwacht vind je een ruime keuze aan hypoallergeen bedtextiel en praktische matrasaccessoires, zoals beschermhoezen en moltons. Ook voor allergieproof dekbedden en hoofdkussens ben je bij ons aan het juiste adres.
Ben je van plan een nieuw bed of matras aan te schaffen? Bezoek onze ruime showroom. Onze Nachtwachters — jouw persoonlijke slaapexperts — staan klaar met advies op maat, zodat jij binnenkort elke nacht weer kunt genieten van een frisse, allergievrije nachtrust.
